??在生活中，有些人會(huì)感到自己被他人針對(duì)或監(jiān)視，這種現(xiàn)象可能與“被害妄想癥”有關(guān)。被害妄想癥是一種心理疾病，患者常常認(rèn)為自己處于危險(xiǎn)之中，甚至覺得周圍的人都在密謀傷害自己。這種情況不僅影響個(gè)人的生活質(zhì)量，還會(huì)對(duì)人際關(guān)系造成嚴(yán)重打擊。??

??其實(shí)，這種感覺有時(shí)源于過度敏感或壓力過大。例如，在工作競(jìng)爭(zhēng)激烈時(shí)，人們可能會(huì)無意識(shí)地放大他人的言行，誤以為是惡意。為了避免陷入這種誤區(qū)，我們需要學(xué)會(huì)放松心態(tài)，給自己一些獨(dú)處的時(shí)間。???♀?

??如果發(fā)現(xiàn)自己頻繁出現(xiàn)類似癥狀，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。心理健康就像身體健康一樣重要，不容忽視。????