?? 飲食篇

小朋友們，健康的飲食是成長的關(guān)鍵！記得每天都要吃五顏六色的蔬菜水果，比如綠油油的青菜和紅彤彤的蘋果。早餐一定要吃哦，它像鬧鐘一樣喚醒我們的身體。少吃垃圾食品，多喝水，讓身體充滿活力！??????

?? 運動篇

運動能讓我們的身體更強壯！課間操、跳繩、踢毽子都是很好的選擇。每天至少運動一小時，這樣不僅能長高，還能保持好心情呢！???♀????

?? 睡眠篇

充足的睡眠對大腦和身體都很重要。小學(xué)生每天需要睡9-10個小時。睡前可以聽聽輕音樂，看看書，幫助快速入睡。晚安，做個甜甜的夢吧！????

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記得把這些健康小知識分享給小伙伴們哦！一起健康成長吧！????