在懷孕期間，由于胎兒的成長和母體血容量的增加，孕婦對鐵的需求量大大提升。如果攝入的鐵不足，就可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這種情況下，孕婦可能會感到疲勞、頭暈，甚至影響到心臟健康和其他重要器官的功能。因此，及時補充鐵質(zhì)非常重要。

為了預(yù)防或治療缺鐵性貧血，建議孕婦通過均衡飲食來攝取足夠的鐵元素。富含鐵的食物包括紅肉、雞肉、魚、豆類、綠葉蔬菜（如菠菜）等。同時，維生素C有助于提高鐵的吸收率，所以可以搭配食用富含維C的水果，比如橙子、草莓等。

如果飲食調(diào)整后仍無法改善貧血狀況，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要服用鐵劑補充。請記住，任何補充劑都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療人員指導(dǎo)下使用，以確保安全有效。

通過合理的膳食調(diào)整和必要的醫(yī)療干預(yù)，大多數(shù)孕婦都可以有效地管理缺鐵性貧血，從而保障自己和寶寶的健康。