下午的時(shí)候，我像往常一樣小憩了一會(huì)兒，打算醒來(lái)后精神飽滿地繼續(xù)工作。然而，當(dāng)我醒來(lái)時(shí)，卻感到前所未有的疲憊，全身無(wú)力，仿佛剛剛完成了一場(chǎng)馬拉松比賽。???? 我試著站起來(lái)活動(dòng)了一下，但感覺(jué)雙腿沉重得像灌了鉛一樣。???♂????♂? 這種情況讓我感到非常困惑，因?yàn)槲缢緫?yīng)是讓人恢復(fù)精力的最佳時(shí)刻。?? 下午的工作效率也因此大打折扣，我的思維變得遲鈍，甚至連簡(jiǎn)單的任務(wù)都難以集中注意力完成。???? 我開(kāi)始思考是什么原因?qū)е铝诉@種現(xiàn)象，是不是午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)？或者是因?yàn)樗哔|(zhì)量不佳？???? 無(wú)論如何，這個(gè)問(wèn)題需要引起重視，畢竟良好的午休應(yīng)該是恢復(fù)精力的良藥，而不是讓人更加疲倦的毒藥。 ila?