開夜車 ??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-14 13:23:08來源：
最近因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，我不得不開啟“開夜車”的模式。???? 雖然白天的時(shí)間被各種會(huì)議和任務(wù)填滿，但有些事情還是需要在晚上靜下心來完成。不過，熬夜對(duì)身體真的不太好，第二天總是感覺疲憊不堪，眼睛也酸澀得厲害??。
為了緩解這種狀態(tài)，我開始嘗試一些小技巧。比如，每工作45分鐘就休息10分鐘，站起來活動(dòng)一下筋骨，喝杯溫水補(bǔ)充水分。?? 還有就是盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，哪怕只睡幾個(gè)小時(shí)也好過完全不睡??。
盡管如此，我還是希望未來能找到更高效的時(shí)間管理方法，既能保證工作效率，又能保護(hù)好自己的健康。?? 如果你也經(jīng)常“開夜車”，不妨一起分享下你們的小妙招吧！???
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