??竹茹，一種來自竹子的藥用部分，常被用于中醫(yī)中。它性寒味甘，具有清熱化痰、除煩止嘔的功效。對于因熱病引起的煩躁不安、嘔吐反胃等問題，竹茹能起到很好的調(diào)理作用。此外，竹茹還能幫助緩解咳嗽、喉嚨痛等癥狀，特別適合秋冬季節(jié)使用。

??現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，竹茹含有多種生物活性成分，能夠促進(jìn)新陳代謝、改善消化系統(tǒng)功能。如果你經(jīng)常感到焦慮或失眠，不妨試試用竹茹泡水喝，它能幫助放松身心，帶來平靜的感覺。但需要注意的是，由于其性質(zhì)偏涼，脾胃虛寒者應(yīng)適量使用，避免引起不適。

??無論是煮湯還是泡茶，竹茹都是一種簡單又實(shí)用的養(yǎng)生食材。搭配紅棗、枸杞等溫補(bǔ)材料，既能提升口感，又能平衡寒涼屬性?？鞂⒅袢慵尤肽愕娜粘ｏ嬍持?，感受大自然帶來的健康益處吧！?