最近天氣忽冷忽熱，很多人都出現(xiàn)了“受風起疙瘩”的情況，這可能是由于皮膚敏感或免疫力下降引起的。面對這種情況，我們需要及時采取措施，避免癥狀加重。

首先，注意保暖是關(guān)鍵！外出時盡量穿長袖衣物和圍巾，避免皮膚直接暴露在冷風中。如果已經(jīng)出現(xiàn)疙瘩，可以用溫水輕輕清洗患處，然后涂抹一些溫和的抗敏藥膏，比如爐甘石洗劑或者醫(yī)生推薦的藥膏。同時，保持室內(nèi)空氣濕潤也很重要，可以使用加濕器來防止皮膚干燥。

飲食上也要多加注意，多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃和堅果，這些都有助于增強皮膚屏障功能。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生幫助，切勿自行亂用藥物哦！

??健康小貼士：養(yǎng)成良好的生活習慣，才能更好地應對季節(jié)變化帶來的困擾！