炎熱的夏季，中暑是常見的問題。當身體無法有效散熱時，就可能引發(fā)中暑。以下是一些應對措施：

首先，如果發(fā)現(xiàn)有人中暑，應立即將其轉移到陰涼通風的地方。解開衣扣，讓身體能夠快速散熱。可以用濕毛巾擦拭患者的額頭和頸部，幫助降溫。如果患者意識清醒，可以適量飲用淡鹽水或電解質飲料，補充流失的水分和電解質。但切記不要一次性大量飲水，以免加重病情。

其次，如果癥狀嚴重，如出現(xiàn)高燒、昏迷等情況，務必立即撥打急救電話。在等待救援的過程中，盡量保持患者平躺，抬高下肢，以增加血液回流。避免使用冰塊直接接觸皮膚，以防凍傷。

最后，預防中暑同樣重要。外出時戴帽子、涂抹防曬霜，隨身攜帶防暑藥品，如藿香正氣水等。合理安排戶外活動時間，盡量避開高溫時段出行。

記住這些小技巧，夏日健康無憂！????