?今年入伏時間來啦！入伏通常在公歷7月中旬至8月初之間，具體日期由二十四節(jié)氣中的“夏至”和“立秋”決定。2023年的入伏時間為7月11日，末伏結(jié)束時間為8月19日，整個三伏天長達40天！三伏天是一年中最熱的日子，大家要注意防暑降溫，多喝水、少出門哦！

??三伏天不僅炎熱，還容易讓人感到疲憊和食欲下降。建議多吃清淡食物，比如綠豆湯、苦瓜等清熱解暑的食物，同時避免長時間暴曬。如果外出，請記得帶上遮陽傘或帽子，涂抹防曬霜，保護皮膚健康。

??小貼士：三伏天也是冬病夏治的好時機，可以嘗試中醫(yī)的“三伏貼”，幫助調(diào)理身體，增強免疫力。但如果有特殊疾病，一定要遵醫(yī)囑進行治療哦！三伏天雖熱，但也充滿生機，讓我們一起享受夏日的獨特魅力吧！????