最近天氣忽冷忽熱，很多人都中招了流感，咳嗽不停。那么，流感咳嗽到底該吃什么呢？今天就來給大家分享一些簡單又實用的方法吧！??

首先，多喝水是關(guān)鍵！無論是溫水還是蜂蜜檸檬水，都能幫助緩解喉嚨的不適。特別是在感冒期間，保持身體水分充足有助于稀釋痰液，讓咳嗽癥狀減輕。???

其次，可以試試一些潤肺的食物。梨子、銀耳湯和百合都是不錯的選擇。梨子可以直接生吃或煮成冰糖雪梨，對止咳效果很好；銀耳湯則能滋潤喉嚨，緩解干燥引起的咳嗽。????

此外，適當(dāng)補充維生素C也很重要。多吃些橙子、獼猴桃等富含維C的水果，不僅能提高免疫力，還能加速身體恢復(fù)哦！????

最后提醒大家，如果咳嗽持續(xù)時間較長或者伴有高燒等癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。希望大家都早日康復(fù)！????