水果雖然美味又健康，但你知道嗎？有些水果搭配在一起可能會(huì)引發(fā)不適哦！今天就來(lái)聊聊那些“相克”的水果組合，幫你避開(kāi)飲食誤區(qū)吧！????

首先，像柿子和螃蟹這種高鞣酸與高蛋白的組合，容易形成胃結(jié)石，建議分開(kāi)食用。???? 而菠蘿和香蕉同吃，可能引起腹脹或腹瀉，因?yàn)樗鼈兌己休^多的糖分。???? 此外，西瓜和香蕉一起吃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，尤其是脾胃虛弱的人更要注意避免。????

不過(guò)大家也不用太過(guò)擔(dān)心，只要適量食用、注意搭配順序，就能輕松享受水果的美味啦！?? 比如飯后半小時(shí)再吃水果，這樣既能避免對(duì)消化系統(tǒng)造成壓力，又能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)哦！????

總之，科學(xué)搭配水果，健康每一天！??