春天來(lái)了，正是養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)！今天給大家推薦4種堿性水果，它們不僅美味，還能幫助清理肝臟毒素，讓你的身體更健康哦～??

第一種是檸檬??，雖然味道酸，但它進(jìn)入人體后卻是堿性的。每天早上喝一杯溫水加檸檬汁，可以促進(jìn)新陳代謝，幫助肝臟排毒。不過(guò)記得不要空腹直接吃檸檬哦！

第二種是蘋(píng)果??，富含果膠和纖維素，能有效清除體內(nèi)垃圾。而且蘋(píng)果中的維生素C還能增強(qiáng)免疫力，讓肝臟更輕松地工作。

第三種是葡萄??，尤其是紫色葡萄，含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞。每天吃一小串，既享受美味又能護(hù)肝。

最后一種是香蕉??，它含有豐富的鉀元素，能平衡體內(nèi)的鈉含量，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。不過(guò)注意別貪多，一天一根就夠了！

堅(jiān)持吃這些堿性水果，再加上適量運(yùn)動(dòng)，你的身體會(huì)變得更加輕盈有活力哦～??