最近有不少朋友問我戒擼一年后有什么變化，今天就來分享一下我的真實感受！?

首先，身體狀態(tài)真的好了很多！以前經(jīng)常覺得疲憊不堪，現(xiàn)在精力充沛，每天早上起床都感覺渾身充滿力量。運動時也能堅持更久，跑步、健身都不再是負擔(dān)，反而成了享受。???♂???

其次，心理上也更加穩(wěn)定了。以前總覺得自己情緒起伏大，容易焦慮，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)變得更加平和。遇到事情也不會像以前那樣慌亂，而是能冷靜分析、理性應(yīng)對。???♀???

最后，生活變得更加充實了！以前沉迷網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)在把這些時間用來學(xué)習(xí)新技能、陪伴家人和朋友，甚至開始嘗試一些新的愛好，比如攝影、繪畫。????這些改變讓我覺得生活更有意義，也更有趣味。

如果你也在考慮戒擼，不妨試試看吧！相信你也會收獲滿滿的驚喜和成長！????