痛風是一種因尿酸代謝異常引起的疾病，嚴重時會導致關節(jié)疼痛甚至功能障礙。中醫(yī)認為痛風與濕熱、脾虛等有關，因此通過中藥調理可以起到良好的效果。以下是一些常用的中藥配方及日常調理建議：

?? 中藥配方推薦

- 經典方劑：四妙散（黃柏、蒼術、牛膝、薏苡仁）可清熱祛濕，緩解關節(jié)紅腫熱痛。

- 個性化方案：可根據(jù)個人體質加入茯苓、澤瀉等健脾利濕藥材，或搭配丹參、赤芍活血化瘀。

?? 日常調理小貼士

1?? 飲食上避免高嘌呤食物（如動物內臟、海鮮），多食用富含維生素C的水果蔬菜。

2?? 保持適量運動，促進新陳代謝，但避免過度勞累。

3?? 多飲水，每日至少2升，幫助尿酸排出體外。

4?? 定期監(jiān)測尿酸水平，配合醫(yī)生指導用藥。

堅持科學調理，遠離痛風困擾！??