母乳是寶寶最天然、最營(yíng)養(yǎng)的食物，但有時(shí)候媽媽可能需要將母乳儲(chǔ)存起來(lái)以備不時(shí)之需。那么，母乳該怎么保存呢？以下是一些實(shí)用的小貼士??：

首先，選擇合適的容器非常重要！建議使用專(zhuān)用的母乳儲(chǔ)存袋或經(jīng)過(guò)消毒的玻璃瓶。確保容器密封性良好，避免污染。其次，儲(chǔ)存前記得給容器標(biāo)注日期和時(shí)間，這樣可以清楚知道母乳的新鮮程度。母乳在冰箱冷藏室（4℃）可保存3-5天，在冷凍室（-20℃）則能保存3-6個(gè)月。

解凍時(shí)也有小技巧哦！應(yīng)提前將母乳從冷凍室移至冷藏室緩慢解凍，或者用溫水加熱，切勿直接用微波爐或熱水加熱，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。解凍后的母乳應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)食用完畢，避免反復(fù)冷凍解凍。

最后，保持衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵！無(wú)論是擠奶還是儲(chǔ)存，都要保證雙手和工具的清潔，為寶寶提供安全健康的飲食環(huán)境。??

希望這些小貼士能幫助到每一位寶媽?zhuān)??