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孩子是家庭的未來，但隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或短視頻中，這不僅影響學習，還可能損害身心健康。因此，找到孩子戒掉網(wǎng)癮的最佳時間顯得尤為重要。專家指出，小學高年級（10-12歲）是干預的關(guān)鍵期，此時孩子的自制力逐漸增強，也更容易接受家長和老師的引導。

家長需要做的是及時發(fā)現(xiàn)孩子的異常行為，比如長時間熬夜玩游戲、情緒暴躁等。當發(fā)現(xiàn)問題時，不要急于責備，而是耐心溝通，幫助孩子認識到沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害。同時，可以嘗試用興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，比如運動、閱讀或藝術(shù)創(chuàng)作。例如，帶孩子參加戶外活動，感受大自然的美好，或者一起學習編程、制作短視頻，讓孩子在創(chuàng)造中找到成就感。

此外，家長應以身作則，減少自身對電子設(shè)備的依賴，為孩子樹立榜樣。通過科學規(guī)劃時間，逐步減少孩子使用電子產(chǎn)品的時間，最終實現(xiàn)健康上網(wǎng)的目標。記住，陪伴是最好的教育，孩子需要感受到來自家庭的溫暖與支持。??

親子教育 健康成長 戒除網(wǎng)癮