?? 斜視是一種常見的眼部問題，但通過科學(xué)的方法可以逐步改善！今天分享一套家庭版的自我矯正訓(xùn)練方法，適合輕度患者在家嘗試。首先，保持良好的坐姿，眼睛與屏幕或目標(biāo)物保持適當(dāng)距離（約50厘米）。然后進行交替聚焦練習(xí)：先用一只眼注視目標(biāo)，另一只眼閉上；再快速切換到另一只眼，重復(fù)10次。接著試試“遠近調(diào)節(jié)”訓(xùn)練，將手指放在眼前20厘米處，慢慢看向遠處的物體，再迅速回到手指上，反復(fù)5分鐘。最后放松眼部肌肉，輕輕按摩眼周，緩解疲勞。堅持每天早晚各一次，效果更佳！?? 記住，任何訓(xùn)練都需要耐心和堅持，如果情況沒有改善，請及時就醫(yī)哦～??