咳嗽是一種常見(jiàn)的生理反應(yīng)，它不僅僅是疾病的表現(xiàn)，更是身體自我保護(hù)的一種方式。當(dāng)呼吸道受到刺激時(shí)，比如吸入灰塵、煙霧或者感染病毒，我們的身體會(huì)通過(guò)咳嗽將這些有害物質(zhì)排出體外。?? 但是頻繁或持續(xù)的咳嗽可能意味著感冒、過(guò)敏甚至更嚴(yán)重的健康問(wèn)題，比如支氣管炎或肺炎。

如果你只是偶爾咳嗽，可以通過(guò)多喝水、保持空氣濕潤(rùn)來(lái)緩解癥狀。但如果咳嗽伴隨發(fā)燒、胸痛或咳血，請(qǐng)務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。?? 咳嗽期間，避免吸煙和接觸刺激性氣體，這會(huì)讓呼吸道更加舒適。同時(shí)，注意飲食清淡，增強(qiáng)免疫力才是關(guān)鍵。

記住，健康的呼吸是我們幸福生活的基礎(chǔ)！??