牙齒是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊徊糠?，但你是否注意到有些人牙齒上會(huì)有一層黃色或者棕色的東西？這就是牙石！牙石其實(shí)是由于口腔中的菌斑沒(méi)有及時(shí)清理干凈，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間鈣化后形成的硬質(zhì)沉積物。它通常附著在牙齒表面靠近牙齦的地方，有時(shí)候也會(huì)藏在牙齒之間。如果不及時(shí)清除，牙石不僅會(huì)讓牙齒看起來(lái)不美觀(guān)，還會(huì)導(dǎo)致牙齦炎、口臭甚至更嚴(yán)重的牙周疾病。

定期去牙醫(yī)那里洗牙是預(yù)防和去除牙石的有效方法之一。此外，我們自己也要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，比如每天至少刷牙兩次，并使用牙線(xiàn)清潔牙縫。如果發(fā)現(xiàn)牙齒上有牙石，不要嘗試用硬物自行刮除，以免損傷牙齦或釉質(zhì)。保持健康的生活方式，均衡飲食，少喝含糖飲料，多喝水，都能幫助減少牙石的形成哦！??????