兒童營養(yǎng)餐一周食譜 | 健康飲食小助手
發(fā)布時間：2025-04-08 23:56:42來源：
孩子是祖國的花朵，健康飲食是他們茁壯成長的基礎！以下是為孩子們精心設計的一周營養(yǎng)餐單，讓寶貝們吃得開心又健康??：
周一至周三
早餐：牛奶+全麥面包+煎蛋
午餐：米飯+清蒸魚+炒青菜+紫菜蛋花湯
晚餐：小米粥+雞胸肉沙拉
周四至周六
早餐：豆?jié){+雜糧饅頭+香蕉
午餐：玉米飯+牛肉燉土豆+西蘭花
晚餐：番茄雞蛋面+涼拌黃瓜
周日
早餐：酸奶+堅果+蘋果
午餐：紅豆飯+蝦仁豆腐煲+胡蘿卜
均衡飲食不僅滿足孩子的生長需求，還能激發(fā)他們的學習興趣和活力??。記得多陪孩子一起享用美食，共享親子時光！??
兒童營養(yǎng) 健康飲食 一周食譜
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