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夏天到了，減肥成了很多人的頭等大事！有沒有想過用天然食材來幫助自己瘦下來呢？今天給大家分享一款簡單又健康的飲品——苦瓜汁減肥法！????

首先，準(zhǔn)備好新鮮的苦瓜一根和適量清水。將苦瓜洗凈后去瓤切片，放入榨汁機(jī)中加入清水?dāng)嚧蚓鶆?，過濾掉渣滓即可得到一杯清新的苦瓜汁。建議空腹飲用，效果更佳哦！???

苦瓜富含膳食纖維，熱量低且具有促進(jìn)新陳代謝的作用，長期堅(jiān)持喝可以有效減少脂肪堆積，同時還能改善腸胃功能，讓你的小肚子慢慢平坦起來。????

不過需要注意的是，苦瓜性寒，脾胃虛弱的朋友最好適量飲用或搭配蜂蜜調(diào)味。此外，減肥期間也要注意均衡飲食，配合規(guī)律運(yùn)動才能事半功倍！???♀???

快來試試吧，用一杯苦瓜汁開啟你的健康瘦身之旅吧！????