對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，合理的飲食是輔助治療的重要部分。以下是一份簡(jiǎn)單實(shí)用的食療菜譜，幫助您更好地呵護(hù)肝臟??。

早餐：紅棗枸杞粥

將大米與紅棗、枸杞一起熬煮成粥。紅棗和枸杞富含多種維生素，有助于提升免疫力，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。這款粥清淡易消化，非常適合早晨食用。??

午餐：清蒸鱸魚(yú)+蔬菜沙拉

選擇新鮮的鱸魚(yú)，用姜片和少量醬油清蒸，保留魚(yú)肉的鮮美同時(shí)避免油膩。搭配一份以黃瓜、胡蘿卜為主的蔬菜沙拉，既補(bǔ)充膳食纖維，又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。????

晚餐：紅豆薏米湯

紅豆和薏米具有利尿消腫的作用，可以幫助身體排除多余的水分和毒素。將兩者加水慢燉至軟爛即可，是一款溫和又健康的飲品。??

堅(jiān)持這樣的健康飲食習(xí)慣，不僅對(duì)肝臟有益，還能改善整體健康狀態(tài)。記住，適量運(yùn)動(dòng)結(jié)合均衡營(yíng)養(yǎng)才是最好的保養(yǎng)方式哦！???♀???