在生活中，我們常常會聽到“血清鐵蛋白”這個詞，但你真的了解它嗎？血清鐵蛋白是衡量體內(nèi)鐵儲存量的重要指標之一，它的正常值范圍通常為男性：15-200 ng/mL，女性：12-150 ng/mL（不同實驗室可能略有差異）。這個數(shù)值不僅能反映身體缺鐵或鐵過量的情況，還能幫助醫(yī)生評估貧血風險和其他潛在健康問題。

如果檢測結(jié)果顯示低于正常范圍，可能意味著缺鐵性貧血或其他營養(yǎng)不良狀況，這時需要增加富含鐵的食物攝入，比如紅肉、菠菜等，并適當補充維生素C以促進吸收。相反，若高于正常值，則需警惕鐵過載疾病，如地中海貧血或長期輸血導致的鐵沉積癥，建議及時就醫(yī)檢查。

記住，定期體檢和關(guān)注自身數(shù)據(jù)變化才是健康管理的關(guān)鍵！??

健康小貼士 血清鐵蛋白 營養(yǎng)均衡