諾如病毒感染是一種常見的腸道疾病，主要通過接觸被污染的食物或水傳播。最常見的癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉和腹痛，有時(shí)還伴有發(fā)熱和頭痛。雖然癥狀通常在1-3天內(nèi)自行緩解，但保持身體水分非常重要，因?yàn)轭l繁的嘔吐和腹瀉可能導(dǎo)致脫水。

治療主要是對(duì)癥處理，確?；颊邤z入足夠的液體以防止脫水?？梢燥嬘们逅?、電解質(zhì)飲料或口服補(bǔ)液鹽來補(bǔ)充流失的水分和礦物質(zhì)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防諾如病毒的關(guān)鍵，比如勤洗手、避免生食以及定期清潔和消毒家居環(huán)境。

??小貼士：生病期間盡量選擇清淡飲食，避免油膩食物加重腸胃負(fù)擔(dān)。如果家中有人感染，請(qǐng)及時(shí)隔離，防止病毒擴(kuò)散。??希望大家都健康！