頸椎健康問題近年來越來越受到關(guān)注，尤其是長時(shí)間低頭玩手機(jī)或伏案工作的人群，常常會(huì)感到脖子酸痛不適。但脖子痛并不一定就是頸椎病哦！有時(shí)候可能是肌肉勞損、姿勢不良或是短暫性的血液循環(huán)不暢引起的。不過，如果脖子痛伴隨手臂麻木、頭暈甚至視力模糊等癥狀時(shí)，就要警惕是否真的患上了頸椎病。頸椎病是一種退行性疾病，常見于中老年人，但也可能因年輕人長期不良習(xí)慣而提前出現(xiàn)。

?? 小貼士

1?? 保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭。

2?? 工作間隙記得活動(dòng)頸部，做些簡單的拉伸動(dòng)作。

3?? 睡覺時(shí)選擇合適的枕頭，高度適中很重要。

如果癥狀持續(xù)或加重，請及時(shí)就醫(yī)檢查，切勿拖延！??