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當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)，選擇合適的水果不僅能緩解不適，還能幫助身體恢復(fù)。以下是一些適合胃痛時(shí)吃的水果推薦：

?? 蘋果：蘋果富含果膠和纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但建議煮熟后食用，這樣更易消化。

?? 香蕉：香蕉具有保護(hù)胃黏膜的作用，能中和過多的胃酸，是胃痛時(shí)的理想選擇。

?? 桃子：桃子性溫，適量食用可以補(bǔ)充維生素，但避免過量以免引起脹氣。

?? 注意事項(xiàng)：胃痛期間應(yīng)避免酸性強(qiáng)的水果（如檸檬、橙子）以及過于寒涼的水果（如西瓜、梨）。同時(shí)，進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽，讓食物充分與唾液混合，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

如果胃痛持續(xù)或嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，切勿僅依賴飲食調(diào)理！??

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