陳月卿精力湯食譜?｜健康美味每一天
發(fā)布時間：2025-04-18 15:45:44來源：
忙碌的生活讓我們常常忽略了自己的健康，但其實一杯簡單又營養(yǎng)的精力湯就能為身體注入滿滿能量！陳月卿老師的精力湯不僅食材易得，而且制作過程也超級簡單。今天就來分享一款基礎(chǔ)版的胡蘿卜蘋果精力湯????。
首先準(zhǔn)備好一根新鮮的胡蘿卜和一個蘋果，清洗干凈后切塊。接著加入一小把堅果（如核桃或杏仁提升提升口感，再倒入一杯純凈水。最后將所有材料放入破壁機(jī)中，啟動攪拌功能即可。如果你喜歡更濃郁的味道，還可以添加少量姜片或者蜂蜜調(diào)味哦～
這款精力湯富含維生素A和膳食纖維，既能促進(jìn)消化又能增強(qiáng)免疫力。早晨空腹喝上一杯，整個人都會精神煥發(fā)呢！快試試看吧，讓健康成為日常的一部分????
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