——家長應關注孩子作息管理與心理疏導

高考作為人生的重要節(jié)點，對每位考生都至關重要。然而，近日某地一名高考生因睡過頭而缺考的消息引發(fā)了廣泛關注。盡管具體原因尚需調查，但這一事件無疑敲響了警鐘：如何科學規(guī)劃時間、合理安排休息成為每個家庭必須面對的問題。

首先，考生的睡眠質量直接影響其考試狀態(tài)。長時間高強度復習可能導致身體疲憊、精神緊張，進而影響正常發(fā)揮。因此，家長和學校應引導學生養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，避免熬夜或過度勞累。其次，心理壓力也是不可忽視的因素。許多考生面臨巨大壓力時容易產生焦慮情緒，甚至出現失眠等情況。對此，學校可開設心理健康課程，幫助學生學會自我調節(jié)；家長則需多給予鼓勵和支持，營造輕松的家庭氛圍。

總之，高考不僅是知識的較量，更是綜合素質的比拼。只有從細節(jié)入手，全方位為考生保駕護航，才能讓他們以最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。