在現(xiàn)代社會中，人們常常因為長時間的電腦操作和手機使用，導(dǎo)致手指僵硬、視力下降等問題。為此，一種古老的健身方法——道門手指操被重新發(fā)掘并推廣開來。其中，“天眼印”作為其中的一種獨特練習(xí)，不僅能夠幫助改善視力問題，還能增強手指靈活性和大腦活力。

“天眼印”的練習(xí)十分簡單。首先，保持坐姿端正，雙手自然放在膝蓋上。接著，將大拇指與食指輕輕相觸，形成一個環(huán)形。其他三指伸直，分別指向不同的方向。此時，目光集中于這個環(huán)形，仿佛通過這個“天眼”來觀察世界。保持這個姿勢，深呼吸數(shù)次，感受氣息在體內(nèi)流動，讓心靈得到平靜。

長期堅持練習(xí)“天眼印”，不僅可以促進血液循環(huán)，緩解手指疲勞，還能提升專注力，讓人在忙碌的生活中找到片刻寧靜。此外，它還被認為能夠激活人體內(nèi)的能量，提高身體的整體健康水平。因此，在快節(jié)奏的生活環(huán)境中，不妨抽出幾分鐘時間，嘗試一下這種古老而又充滿智慧的手指操，給自己的身心健康帶來積極的影響。