提到健康飲食，怎能少得了那些綠意盎然的葉菜？它們不僅是餐桌上的常客，更是營養(yǎng)界的寶藏！今天就來給大家盤點一下這些美味又健康的葉菜吧～??

首先登場的是菠菜Spinach，它富含鐵和維生素K，是補血佳品！接著是生菜Lettuce，清脆爽口，沙拉必備選手??。再來就是小白菜Bok Choy，口感細膩，適合多種烹飪方式。還有甘藍Cabbage，不僅顏值高，還具有抗癌功效哦??。

此外，還有芹菜Celery、油麥菜Water Spinach、羽衣甘藍Kale等眾多明星葉菜。它們共同的特點就是低熱量、高纖維，能幫助我們保持身材、促進消化??。每一種葉菜都有獨特的風(fēng)味和營養(yǎng)價值，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇搭配！

快把這些綠色小精靈搬上你的餐桌吧，讓它們?yōu)槟愕慕】导臃郑???