夏天來(lái)了，陽(yáng)光明媚，但紫外線也變得格外“熱情”。如何保護(hù)皮膚免受傷害？這里有幾個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的小妙招，幫你輕松應(yīng)對(duì)夏日暴曬！??

首先，出門前一定要涂防曬霜！選擇SPF30以上的防曬霜，并且記得每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。特別是在戶外活動(dòng)時(shí)，汗水和風(fēng)吹會(huì)讓防曬效果大打折扣。????

其次，物理遮擋也很重要。戴上寬檐帽、太陽(yáng)鏡，穿上輕薄的長(zhǎng)袖衣物，既能防曬又能凹造型。遮陽(yáng)傘也是不錯(cuò)的選擇，尤其是那些專門防紫外線的款式，簡(jiǎn)直是行走的“防曬神器”。?????

最后，避開日照最強(qiáng)的時(shí)間段。上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，盡量減少外出，或者待在陰涼處。如果必須出門，記得隨身攜帶一瓶冰鎮(zhèn)噴霧，隨時(shí)為肌膚降溫。????

防曬小妙招，管用就行！快試試這些方法，享受清涼一夏吧！?