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??四寶齋菜的做法 ??

發(fā)布時(shí)間:2025-03-31 17:34:40來(lái)源:

素食愛(ài)好者們看過(guò)來(lái)!今天教大家做一道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的四寶齋菜,顏值高味道棒,快收藏起來(lái)吧~??

首先準(zhǔn)備好四種主要食材:西蘭花??、胡蘿卜??、香菇??和豆腐塊??。這些食材不僅顏色搭配好看,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,特別適合追求健康飲食的你。將所有材料清洗干凈后,西蘭花切成小朵,胡蘿卜切片,香菇對(duì)半切開(kāi),豆腐稍微煎至金黃備用。

接著起鍋熱油,先下胡蘿卜翻炒幾下,再加入香菇和西蘭花,大火快速翻炒幾分鐘,最后放入豆腐塊,撒上適量鹽和醬油調(diào)味。??記得保持蔬菜的脆嫩口感哦!如果喜歡清淡一點(diǎn),還可以加點(diǎn)清水燜煮一會(huì)兒。

出鍋前撒上一些蔥花或者芝麻點(diǎn)綴,清香撲鼻的四寶齋菜就完成啦!??這道菜低脂健康,無(wú)論是搭配米飯還是當(dāng)減肥餐都非常合適??靵?lái)試試吧,讓你的餐桌多一份清新美味!???

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