想要滋補(bǔ)身體？試試這款養(yǎng)生湯吧！???海參、花膠和蟲草花的組合，簡直是營養(yǎng)界的“黃金搭檔”。不僅味道鮮美，還能滋養(yǎng)身心，特別適合秋冬季節(jié)飲用。

首先準(zhǔn)備食材：新鮮海參、優(yōu)質(zhì)花膠、蟲草花以及紅棗枸杞等輔料。食材清洗干凈后，先將海參和花膠泡發(fā)，大約需要一晚的時(shí)間。第二天開始燉煮，把所有材料放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。期間可以適當(dāng)加鹽調(diào)味，讓湯汁更加鮮美可口。???

這道湯富含膠原蛋白和多種微量元素，有助于提高免疫力，延緩衰老。無論是忙碌的工作日還是悠閑的周末，給自己和家人煲上一鍋這樣的養(yǎng)生湯，健康又暖心！???? 養(yǎng)生食譜 家常美味

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