??綿密薏仁湯的做法??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-14 21:30:56來源：
薏仁湯是一道簡單又養(yǎng)生的甜品，特別適合想要祛濕或保持身材的朋友！??今天就來分享一下如何制作這道美味的薏仁湯～??
首先準(zhǔn)備好食材：新鮮薏仁、紅棗、枸杞和適量冰糖。?薏仁提前浸泡3小時(shí)以上，這樣煮出來的湯會(huì)更加綿密哦～??接著將泡好的薏仁放入鍋中，加入足夠的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮約40分鐘。??期間可以加入去核的紅棗一起燉煮，這樣既能增加甜味，還能讓湯更香濃。??最后加入幾顆枸杞和適量冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。??
一碗熱騰騰的薏仁湯就完成啦！??它不僅味道清甜，還富含營養(yǎng)，非常適合飯后來上一碗，既暖胃又解膩。??快來試試吧，給自己和家人一份健康的小確幸～??
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