??銀耳蓮子紅棗湯的花樣做法??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-16 06:32:44來源：
天氣漸涼，來一碗暖暖的銀耳蓮子紅棗湯最合適不過啦！?這道湯不僅顏值高，還營(yíng)養(yǎng)滿滿，簡(jiǎn)直是秋冬養(yǎng)生必備。首先準(zhǔn)備好材料：銀耳一朵、蓮子一把、紅棗幾顆和適量冰糖。泡發(fā)銀耳后撕成小朵，蓮子提前浸泡半小時(shí)。然后將所有材料放入鍋中，加入足量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)。??如果你喜歡更豐富的口感，可以加入枸杞或者百合，最后再加點(diǎn)冰糖調(diào)味即可。
這款湯品不僅味道香甜，還能滋潤(rùn)養(yǎng)顏、補(bǔ)血安神哦～??尤其適合熬夜黨或是需要滋補(bǔ)的小伙伴們?？靹?dòng)手試試吧，為自己和家人煲上一鍋暖心暖胃的銀耳蓮子紅棗湯，讓生活多一份甜蜜與溫暖！??
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