秋天到了，正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)！一碗熱騰騰的紅豆山藥米粥不僅暖胃，還能幫助調(diào)理身體。那么，這碗美味又健康的粥該怎么做呢？??首先準(zhǔn)備好食材：適量的大米、紅豆、山藥和清水。大米提前浸泡半小時(shí)可以讓粥更加軟糯哦～紅豆則需要提前煮至半熟，這樣熬出來(lái)的粥更香濃。接著將泡好的大米和紅豆一起放入鍋中，加入足量的清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮。期間記得時(shí)不時(shí)攪拌一下，防止粘鍋。大約熬煮40分鐘后，把去皮切塊的山藥放入鍋中，繼續(xù)熬煮15分鐘左右。等粥變得黏稠，山藥也完全融入粥里時(shí)，就可以關(guān)火啦～?最后根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)糖或者鹽調(diào)味即可。一碗香甜綿密的紅豆山藥米粥就完成啦！快來(lái)試試吧～??