??茅根竹蔗蘿卜馬蹄水這樣做??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-16 10:22:31來(lái)源：
最近天氣干燥，嗓子總是覺(jué)得不舒服？別急，今天給大家分享一款簡(jiǎn)單又好喝的養(yǎng)生飲品——茅根竹蔗蘿卜馬蹄水！這款飲品不僅清甜可口，還能幫助潤(rùn)喉去燥哦！?
首先準(zhǔn)備好食材：新鮮的茅根、竹蔗、白蘿卜和馬蹄。把這些食材清洗干凈后，竹蔗切段，白蘿卜和馬蹄切塊備用。把所有材料放進(jìn)鍋里，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮約40分鐘。?過(guò)程中記得攪拌一下，避免粘底。
熬好的湯水顏色清澈透亮，聞起來(lái)有淡淡的甘甜味。入口溫潤(rùn)順滑，非常適合全家一起享用。尤其是小朋友，喝上一碗這樣的糖水，不僅能補(bǔ)充水分，還能促進(jìn)消化。????
快來(lái)試試吧！這碗愛(ài)心糖水，不僅暖胃更暖心～??
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