??三紅補血湯（紅棗蒸紅薯）的做法??
發(fā)布時間：2025-03-16 13:22:50來源：
秋冬季節(jié)，正是滋補的好時節(jié)！今天給大家分享一道簡單又營養(yǎng)的“三紅補血湯”——紅棗蒸紅薯。這道菜色香味俱全，而且做法超簡單，非常適合家庭日常制作哦～??
首先準備食材：新鮮紅薯2個、紅棗6顆、少許冰糖（可選）。先把紅薯洗凈去皮切塊，紅棗用溫水泡軟備用。然后將切好的紅薯和紅棗一起放入碗中，撒上一點冰糖增加甜味（不喜歡太甜的可以省略）。接著蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個小孔，放入蒸鍋中大火蒸20分鐘即可。?
出鍋后，一股淡淡的甜香撲鼻而來，紅薯軟糯，紅棗香甜，搭配在一起簡直是絕配！不僅味道好，還富含膳食纖維和多種維生素，特別適合氣血不足的人群食用。??
快動手試試吧！這道暖心暖胃的三紅補血湯，一定會讓你和家人愛不釋口！????
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