??西蘭花拌黑木耳的做法??
發(fā)布時間：2025-03-16 15:54:07來源：
春天來了，正是吃清淡又營養(yǎng)的好時節(jié)！今天給大家分享一道簡單又美味的涼拌菜——西蘭花拌黑木耳。這道菜不僅顏值在線，還富含膳食纖維和多種維生素，非常適合家庭日常餐桌或聚會時露一手哦～??
首先，準備好新鮮的西蘭花和干黑木耳。先把黑木耳泡發(fā)洗凈，撕成小朵；西蘭花切成小塊后焯水，保持翠綠的顏色。接著，用蒜末、醬油、醋調(diào)制一碗酸甜適口的醬汁。將焯好的西蘭花和黑木耳混合，淋上調(diào)好的醬汁，輕輕拌勻。最后撒上一把熟芝麻點綴，增加香氣和口感！?
這道菜色澤搭配和諧，既有西蘭花的清新脆爽，又有黑木耳的軟滑Q彈。既健康又能開胃，簡直是夏日里的完美選擇！??快動手試試吧，讓你的家人朋友都贊不絕口～??
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