??全麥短棍這樣做，健康又美味??
發(fā)布時間：2025-03-17 12:11:14來源：
想要早餐吃得健康又簡單？那就試試這款全麥短棍吧！?它不僅低卡健康，還飽腹感十足，特別適合追求輕食生活的你～
首先準(zhǔn)備好食材：全麥面粉、酵母、溫水和少許鹽。把這些混合揉成光滑的面團(tuán)，靜置發(fā)酵到兩倍大。接著將面團(tuán)分成小份，搓成長條形狀，像一根根小木棍一樣。擺在鋪了烘焙紙的烤盤上，用刀在表面劃幾道斜紋，這樣烤出來更漂亮哦～??
放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱，180℃烤約15-20分鐘，直到表面金黃即可出爐。剛出爐的全麥短棍香氣撲鼻，外皮酥脆，內(nèi)里松軟有嚼勁。搭配牛油果、雞蛋或者橄欖油，簡直完美！????
快動手試試吧！健康早餐從這一刻開始～?????
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