??兒童營養(yǎng)菜譜：讓孩子吃得健康又開心??
發(fā)布時間：2025-03-17 23:00:30來源：
孩子的健康成長離不開均衡的營養(yǎng)攝入，今天就來分享幾款簡單易做的兒童營養(yǎng)菜譜！??
首先推薦一道胡蘿卜雞肉粥。將新鮮胡蘿卜切丁，與切塊的雞胸肉一起煮熟，再加入軟糯的大米熬制成粥。這道粥不僅顏色鮮艷，還能補(bǔ)充豐富的維生素A和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，非常適合小朋友哦！????
接著是菠菜牛肉丸湯。將菠菜焯水后切碎，牛肉剁成泥，加入少量淀粉攪拌均勻后擠成小丸子，放入清湯中煮熟即可。這道菜富含鐵質(zhì)，有助于預(yù)防貧血，同時口感鮮嫩，孩子一定會喜歡！????
最后介紹一款南瓜小米糕。南瓜蒸熟搗成泥，混合小米粉和適量牛奶攪拌均勻，倒入模具蒸制而成。香甜軟糯的南瓜小米糕，既美味又能提供豐富的膳食纖維，是下午茶的絕佳選擇！????
這些菜譜操作簡單，食材易得，快為家里的寶貝試試吧！????
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