一碗溫暖的黑米紅豆粥，不僅顏值在線，還營養(yǎng)滿滿！?準(zhǔn)備好食材：黑米一小把、紅豆一小把、紅棗幾顆和適量冰糖。先把黑米和紅豆提前泡水2小時(shí)，這樣更容易煮爛哦～??

接下來，將泡好的黑米和紅豆放入鍋中，加入清水，水量大概是食材的5倍左右。大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘。期間記得攪拌幾次，防止粘鍋～??

等粥變得濃稠時(shí)，再加入剪好的紅棗塊，繼續(xù)燉煮15分鐘。最后根據(jù)個(gè)人口味加點(diǎn)冰糖調(diào)味，融化后再煮幾分鐘即可出鍋～??

香甜軟糯的黑米紅豆粥就完成啦！一碗熱騰騰地端上桌，暖胃又暖心～??無論是早晨喚醒一天的能量，還是晚上作為養(yǎng)生甜品都很適合哦！快試試吧～??

養(yǎng)生早餐 黑米紅豆粥 健康生活 甜蜜時(shí)光