今天給大家分享一款簡單又營養(yǎng)的飲品——花生牛奶！這款飲品不僅味道香濃，而且制作方法超簡單，適合全家人一起享用哦～??

首先準備好所需材料：新鮮花生一小把、牛奶一袋（約250ml）、適量清水和少許糖或蜂蜜調(diào)味。先把花生提前用溫水浸泡半小時，這樣更容易去皮，也能讓花生更入味。剝殼后放入攪拌機中，加入適量清水打成細膩的花生漿。接著將花生漿過濾，只留取順滑的液體部分，這一步能讓成品更加細膩無渣哦～倒入鍋中小火加熱，并慢慢倒入牛奶，邊倒邊攪拌，防止結(jié)塊。最后根據(jù)個人口味加糖或蜂蜜調(diào)味即可～??

小貼士：喜歡冰鎮(zhèn)口感的朋友可以放涼后冷藏幾小時再喝，超級解暑！??

快來試試吧，這款花生牛奶不僅美味還能補充能量，絕對是你的健康之選！??