??老年菜譜 | 手工雜面條的做法 ??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-18 13:29:22來(lái)源：
今天給大家分享一道適合老年人的健康美食——手工雜面條！??雜面條不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能鍛煉手部靈活性，非常適合喜歡動(dòng)手制作美食的朋友。首先準(zhǔn)備好全麥面粉、玉米面和蕎麥面等材料，按照一定比例混合均勻。接著加入適量溫水揉成光滑的面團(tuán)，靜置醒發(fā)20分鐘，讓面團(tuán)更加筋道。用搟面杖將面團(tuán)搟平后切成自己喜歡的形狀，撒上少許干粉防止粘連。煮面時(shí)水開(kāi)后下鍋，煮至熟透即可撈出?？梢源钆淝鍦蚴卟巳忸?lèi)一起食用，清淡又美味！這道手工雜面條富含膳食纖維，有助于促進(jìn)消化，是老年人的理想選擇。??記得多嘗試不同食材組合，為餐桌增添更多色彩哦！??
免責(zé)聲明：本文為轉(zhuǎn)載，非本網(wǎng)原創(chuàng)內(nèi)容，不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
