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??滋補(bǔ)養(yǎng)生 | 鮑魚枸杞子菊花燉湯??

發(fā)布時(shí)間:2025-03-19 01:35:20來源:

忙碌的生活需要一份溫暖的滋養(yǎng)!今天分享一道簡單又營養(yǎng)的鮑魚枸杞子菊花燉湯,讓你在家也能輕松享受健康美味??。這道湯品不僅顏值在線,還富含多種營養(yǎng)成分,特別適合秋冬季節(jié)飲用。

首先準(zhǔn)備好新鮮鮑魚、枸杞和干菊花。先將鮑魚清洗干凈,用溫水浸泡約半小時(shí),使其恢復(fù)鮮嫩口感。(記得去內(nèi)臟哦)接著將泡發(fā)好的鮑魚與洗凈的枸杞一同放入燉盅,加入適量清水。最后撒入幾朵干菊花,增添一絲清香。??

蓋上蓋子,隔水慢燉兩小時(shí)即可。出鍋前可根據(jù)個(gè)人口味加少許鹽調(diào)味。燉好的湯金黃透亮,香氣四溢,喝上一口仿佛置身秋日花園之中。?? 這款湯品具有滋陰潤燥、明目養(yǎng)肝的功效,特別適合工作勞累或熬夜黨們享用??靹?dòng)手試試吧,為家人送上這份暖心關(guān)愛??!

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