?涼拌秋葵的家常做法 | 美食杰菜譜做法大全 ??
發(fā)布時(shí)間：2025-03-19 06:06:25來(lái)源：
秋天是豐收的季節(jié)，也是品嘗時(shí)令蔬菜的好時(shí)機(jī)。今天就來(lái)分享一道簡(jiǎn)單又健康的涼拌秋葵料理！?? 秋葵翠綠鮮嫩，富含膳食纖維和維生素，是許多家庭餐桌上的寵兒。
首先，準(zhǔn)備好新鮮的秋葵，清洗干凈后放入沸水中焯燙約2分鐘，撈出后迅速過(guò)冷水，保持其脆嫩口感。接著切去蒂部，擺盤(pán)備用。?? 準(zhǔn)備調(diào)味料：蒜末、生抽、醋、少許糖和香油混合均勻，淋在秋葵上。如果喜歡辣味，還可以加入一些小米椒哦～??? 最后撒上一把白芝麻點(diǎn)綴，既美觀又提香！
這道涼拌秋葵不僅色澤誘人，還酸甜適口，特別適合夏天解暑或秋冬搭配主食食用?？焓詹剡@份來(lái)自美食杰的家常做法吧！???
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