??廚房小白友好，超好吃的低卡版意式烘蛋???
發(fā)布時(shí)間：2025-03-19 09:51:13來源：
對(duì)于很多廚房新手來說，想要做出一道既健康又美味的料理，往往有些無從下手。今天給大家分享一款超級(jí)簡(jiǎn)單的意式烘蛋做法，不僅顏值高，而且低卡健康，簡(jiǎn)直是減脂期的福音！??
首先準(zhǔn)備食材：雞蛋4個(gè)、西蘭花幾朵、胡蘿卜半根、番茄一個(gè)、橄欖油少許。把這些食材切好備用。接著，在烤碗中倒入打散的雞蛋液，加入切好的蔬菜，撒上一點(diǎn)黑胡椒和海鹽調(diào)味。放入預(yù)熱至180℃的烤箱中，烘烤約25分鐘即可。??
出爐后，香氣撲鼻，金黃誘人的外觀讓人食欲大開。這道意式烘蛋不僅操作簡(jiǎn)單，還富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，每一口都充滿幸福感。????快試試吧，讓你的廚房生活更加豐富多彩！????
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