?黑豆豆?jié){的做法_黑豆豆?jié){的做法步驟?
發(fā)布時(shí)間：2025-03-19 11:00:15來源：
早晨的第一杯溫暖豆?jié){，從黑豆開始吧！??準(zhǔn)備一小把黑豆，提前泡發(fā)4-6小時(shí)，這樣能更好地釋放它的營養(yǎng)哦～泡好的黑豆洗凈備用，再加入適量清水，比例大概是1:5（豆子：水）。接著倒入破壁機(jī)中，啟動(dòng)“豆?jié){”模式，機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)幾分鐘后，濃郁的黑豆香氣就彌漫開來啦～?大約20分鐘后，一杯細(xì)膩順滑的黑豆豆?jié){就做好了。如果喜歡甜味，可以加入少許蜂蜜或冰糖調(diào)味，攪拌均勻即可。??記得趁熱享用，暖胃又健康！??黑豆富含花青素和蛋白質(zhì)，常喝對身體特別好呢！??快試試這簡單又營養(yǎng)的黑豆豆?jié){吧，開啟活力滿滿的一天～??
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