桑葚不僅是美味的小果子，還是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食材！它富含維生素和礦物質(zhì)，能有效幫助我們滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肝益腎。今天就來(lái)教大家如何在家輕松制作美味的桑葚干吧！??

首先，挑選新鮮成熟的桑葚是關(guān)鍵，它們應(yīng)該顏色深紫、果肉飽滿且無(wú)破損。清洗時(shí)用淡鹽水浸泡幾分鐘，去除表面雜質(zhì)。接著，將桑葚均勻攤開(kāi)在透氣的竹篩上，放在陽(yáng)光充足的地方晾曬。如果天氣不佳，也可以使用低溫烘干機(jī)代替自然風(fēng)干。記得每隔幾小時(shí)翻動(dòng)一次，確保均勻干燥哦！????

經(jīng)過(guò)幾天的時(shí)間，當(dāng)桑葚變得柔軟并帶有微微的甜香時(shí)，就可以收起了。密封保存在干燥通風(fēng)處，隨時(shí)取用。無(wú)論是泡茶、做甜品還是直接吃，都是絕佳的選擇！???

快動(dòng)手試試吧，給自己和家人一份健康小驚喜！??