??醬香石斑魚(秋季大補(bǔ))的做法??
秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),今天給大家分享一道美味又滋補(bǔ)的醬香石斑魚!??先準(zhǔn)備好新鮮的石斑魚一條,清洗干凈后切塊備用。接著準(zhǔn)備姜片、蒜末和蔥花,這些都是去腥提味的好幫手哦~??
熱鍋涼油,將石斑魚塊輕輕放入,小火慢煎至兩面金黃。這時(shí)加入適量的豆瓣醬,翻炒均勻,讓魚肉充分吸收醬香味道。接著倒入少許生抽、老抽調(diào)色,再加點(diǎn)糖提鮮。一碗溫水緩緩倒入鍋中,蓋上鍋蓋燜煮幾分鐘,讓魚肉更加入味。?
最后撒上蔥花點(diǎn)綴,一盤香氣四溢的醬香石斑魚就完成啦!??這道菜不僅色香味俱佳,還富含蛋白質(zhì),非常適合秋季進(jìn)補(bǔ)食用??靹?dòng)手試試吧,讓你的家人也嘗嘗這份秋日的美味!???
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